Muslim’Fit, votre coach fitness

Que vous soyez sportif (ve) ou simple débutant (e), si vous souhaitez garder la forme, vous muscler ou encore perdre du poids et redessiner votre silhouette alors ce qui va suivre devrai vous intéresser ! Aujourd’hui, je vous propose de faire du sport à domicile en suivant des programmes sportifs adaptés sur une page dédiée au Fitness et la nutrition.

Pour faire simple, je vous propose d’accéder à un service de coaching sportif qui vous permettra de faire du bien à votre corps de chez vous !

Remise en forme avec un coach !

Vous êtes nombreux et nombreuses à vouloir vous remettre en forme, à avoir envie d’adopter un style de vie sain mais sans pour autant passer à la pratique. Souvent, cela est du à une mauvaise gestion du temps, nous pensons à tort, que faire du sport en plus des obligations quotidiennes relève du défi, voir de l’impossible or cela est faux. Nous avons également tendance à penser que « faire du sport » rime obligatoirement avec « salle de sport », ce qui est est problématique pour les femmes et faux de surcroit.

Mes frères, mes soeurs, faire du sport de chez soi, dans son salon est tout à fait possible, c’est ce que nous allons voir ensemble dans quelques instants.

Mais avant cela, je vous présente MUSLMI FIT, votre futur coach sportif in sha ALlah :

• Muslim Fit est un site et une page facebook sur laquelle, un entraîneur personnel confirmé ayant une expérience avérée, publie chaque semaine, un ensemble d’entrainement ( 3 en moyenne ) à faire chez soi avec un minimum de matériel pour réaliser les séances chez vous, à la maison ou en extérieur. Avoir un coach est indispensable pour commencer vos entraînements et comprendre ce qu’il faut changer dans votre alimentation et votre mode de vie pour espérer être en forme.

En effet, le coach n’explique pas uniquement comment faire des exercices mais il met un point d’honneur à vous conseiller sur votre nutrition car celle-ci détermine votre forme physique et votre état de santé. De nombreux conseils sont également publiés régulièrement pour vous aider à corriger et à améliorer votre rapport avec la nourriture.

Le programme d’entraînement Muslim Fit dépend de vos objectifs et de vos préférences, une série d’exercices à faire chez soi sont proposés, là encore, seule la détermination et les efforts que vous fournirez vous permettrons d’atteindre vos objectifs avec l’accord d’ALlah.

C’est quoi le fitness ?

Pour faire simple, c’est un ensemble d’activités physiques qui visent à améliorer la condition physique, la santé, l’hygiène de vie et l’ apparence physique ( corpulence ). Faire du fitness, c’est prendre soin de sa santé et de son bien-être en faisant du sport.

Muslim Fit ne vous propose pas de faire de l’aérobic sur de la musique électro, rassurez-vous, il vous propose de nombreuses approches sportives simples et faciles à réaliser que vous soyez débutant (te) ou un (e) sportif (ve) confirmé (e). Cette discipline a l’avantage de pouvoir se pratiquer seul (e), ou en groupe ( avec des soeurs ou des frères ), à la maison ou en plein air.

Vous l’aurez compris, les cours sont gratuits sur la page et ils peuvent être réalisés chez vous ( 30 min env. ), alors vous n’avez aucune raison de ne pas en profiter !

Non seulement vous y apprendrez des séries d’exercices mais vous pourrez également apprendre ce qu’est une alimentation saine. C’est le point de départ de tout bon entrainement et d’une évolution constante dans votre amélioration physique. Nous avons tous tendance a nous alimenter n’importe comment or la nourriture est ce qui alimente notre corps pour nous permettre d’être actifs mais sans suivi, sans sport, nous voyons de plus en plus de personnes en surpoids, démotivées et incapables de faire une activité physique, même minime.

Sur la page, vous trouverez donc des conseils précieux pour maintenir une alimentation équilibrée composée essentiellement de fruits, de légumes et de protéines pour atteindre vos objectifs rapidement inasha ALlah.

Commencer sa journée « Fit » est extrêmement important : un matin ritualisé est un bon moyen de favoriser l’auto-discipline.

Avant Fajr ou juste après, commencez votre journée en buvant un verre d’eau tiède et le jus d’un demi citron pour :

-Renforcer votre système immunitaire.

-Équilibrer le pH en l’alcalinisant.

-favoriser la perte de poids.

-Faciliter la digestion et hydrater le système lymphatique. -Clarifier la peau.

Si vous avez envie de vous reprendre en main, envie de perdre du poids, envie d’améliorer votre condition physique, c’est par ici : muslimfit.fr / FB : muslimfiit